Jadual Pengambilan Supplement

Hari ini saya ingin berkongsi cara bagaimana mengambil supplement shaklee. Pengambilan supplement yang betul  dapat membantu anda mendapat kesan yang maxsimum. Mesti semua kita mengharapkan kesan yang baik dan memuaskan, betul tak?? Jom kita baca dan memahami cara-caranya...:)

Cadangan Jadual Makan Supplement Shaklee:

Awal Pagi:
1 pek collagen
1 sudu makan ESP/ Mealshake/ Performance

Selepas Sarapan:
1 Vitalea
1 joint tablet
2 Lecithin

Brunch (10.30 am):
1 sudu makan ESP/ Cinch Shake/ Mealshake

Sebelum makan tengahari:
2-5 Alfalfa
1 pek nutriferron (2-3 kali seminggu)
1 CarotoMax
1 Garlic
1 Vita C SR/ 2 chew vita-c
1 coqhealth

Minum Petang:
1 sudu makan ESP/ Cinch Tea Mix/ Mealshake

Sebelum makan malam:
2 phytocol
2 Lecithin

Selepas Makan Malam:
3 Omega guard
1 GLA
1 joint tablet
2-5 Alfalfa
2 chew vita-c

Sebelum Tidur:
2-4 Ostematrix
2-4 Herblax
3 DTX
1 Vitamin E
1 sudu teh vivix

Nota Penting!!!!!

- Perlu minum air masak 2-3L sehari bagi memastikan khasiat supplement mudah diserap oleh badan.
- Kurangkan atau elakkan pengambilan makanan atau minuman berkafein kerana ia boleh menggangu penyerapaan nutrisi dalam badan.
- Vitalea tidak digalakkan diambil bersama susu/ ostematrix/ ESP/ Cinch shake/ Mealshake atau sebarang makanan/ minuman tenusu.
- Vita E, Coqhealth dan gla tidak boleh diambil serentak dengan alfalfa dan vitalea
- Herblax dan pepermint ginger ambil jika perlu sahaja.

Herblax, Minggu pertama-Ambil setiap hari 2-4 biji sebelum tidur
Minggu ke-2 hingga Minggu ke-4 (2-3 kali seminggu).
Bulan depan, ambil seminggu sekali.

Untuk Bakar lemak, ambil Lecithin dan Omega sebelum bfast/lunch/dinner.

So, berusahalah mendisplinkan diri sendiri ya...sometime kita menipu diri kita sendiri sebab tidak berdisplin(tidak konsisten mengambil supplement). Hari ini ambil, esok tidak ambil..alasannya sebab lupa. Apa salahnya kita bawa saja supplement tu kemana kita pergi kan??? Supaya tidak lagi lupa. Ada lagi alasan..Botol besar, nnt handbeg penuh..the solution is cari bekas kecil tempat letak supplement yang anda nak makan hari tu..